Pienyritysten työhyvinvointiryhmän startti Jämsässä

Työt tärkeysjärjestykseen, ajankäyttö haltuun. Voi hyvin työssä!

Tule mukaan pienyritysten työhyvinvointiryhmään. Selvitetään yhdessä, mitkä tekijät kuormittavat ja mitkä tarjoavat vastapainoa työlle ja otetaan askeleita kohti tasapainoista, hyvinvointia tukevaa arkea. Koulutus sisältää Firstbeat Hyvinvointianalyysin. Keväällä starttaa kaksi ryhmää:  ti 11.4. Jämsässä ja ti 25.4. Kuhmoisissa. Tervetuloa!

Hyvinvointiryhmissä:

* kehitetään työtehtävien suoritusjärjestystä ja ajankäytön hallintaa

* kartoitetaan osaamistarpeita, tunnistetaan ja otetaan käyttöön voimavarat

* pureudutaan ryhmän valitsemiin muutostarpeisiin, esimerkiksi riittävä uni, stressinhallinta, muutosvalmiuden kehittäminen, hyvinvointia tukeva liikunta ja ruokailu, työergonomia, sosiaaliset suhteet ja työstetään henkilökohtainen suunnitelma itselle tärkeiden muutosten toteuttamiseksi

Firstbeat Hyvinvointianalyysistä eli sykevälimittauksesta saat kouluttajan henkilökohtaisen palautteen ja yksilöllistä tietoa oman arkesi kuormittavista ja palauttavista tekijöistä. Hyödynnä mahtava etu – mittauksen hinta erikseen ostettuna noin 125-175 €!

Kenelle?

Keski-Suomen maaseutualueen mikro- ja pienyritysten yrittäjille ja työntekijöille sekä maaseudulla yritystoiminnan aloittamista suunnitteleville henkilöille, ei toimialarajauksia. Maaseuduksi on määritelty koko Keski-Suomi pois lukien Jyväskylän keskusta-alue ja suurimmat kaupunginosat (kartta).

Hinta: 125,00 €/hlö.

Hintaan sisältyy viisi ryhmätapaamista kouluttajien johdolla, kouluttajien palaute itsenäisestä työskentelystä, tuki henkilökohtaisen suunnitelman työstämiseen, Firstbeat-mittaus (3 vrk) ja kouluttajan henkilökohtainen palaute mittauksesta sekä kahvitarjoilu. Seuraavat tapaamiset sovitaan joustavasti noin 3 vkon välein ryhmän toiveet huomioiden, kesätauko mahdollinen.

Lisätietoa esitteestä ja Niina Rantakarilta, niina.rantakari@jamk.fi, p. 040 621 3186

Koulutuksen järjestää JAMK Jyväskylän ammattikorkeakoulun Kilpailukykyinen keskisuomalainen maaseutu -koulutushanke (KIKE). Hanke saa rahoitusta Keski-Suomen ELY-keskukselta Euroopan maaseudun kehittämisen maatalousrahastosta.

Ilmoittaudu Jämsän ryhmään ke 5.4. mennessä!